World Suicide Prevention Day on September 10th

*విద్యార్థుల ఆత్మహత్యలు*

ఆత్మహత్యలు నివారణ దినోత్సవం సందర్భంగా నవభారత లయన్స్ క్లబ్ , ప్రోగ్రెసివ్ సైకాలజిస్ట్స్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఇండియా ఆద్వర్యంలో బాగ్ లింగం పిల్లి తెలంగాణ మైనారిటీ గురుకుల పాఠశాలలో జరిగిన సదస్సులో మాట్లాడుతూన్న 1వైస్ డిస్ట్రిక్ట్ గవర్నర్ డాక్టర్ జి.మహేంద్ర కుమార్ రెడ్డి

నా దగ్గరికి వచ్చిన అమ్మాయి కథ :

ఒక స్మార్ట్, తెలివైన విద్యార్థి అయిన రక్ష, ప్రతి పరీక్షలో మొదటి ర్యాంకు సాధించేది. అతని తల్లిదండ్రులు, గురువులు, స్నేహితులు అందరూ అతని ప్రతిభపై గొప్పగా మాట్లాడేవారు. కానీ ఒక్క పరీక్షలో రక్ష అనుకున్నంత సక్సెస్ సాధించలేకపోయింది. ఫలితంగా ఆమెకు తీవ్ర నిరాశ కలిగింది. అందరూ తనను చిన్నచూపు చూస్తారని, ఈ విఫలం తన జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుందని అనిపించింది. తన సమస్యలకు పరిష్కారం కనిపెట్టలేక, ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచించసాగింది.

ఒక రోజు, రక్ష అశ్రువులతో తండ్రితో మాట్లాడింది. తండ్రి ఎంతో శాంతంగా, ఆప్యాయంగా ఆమతో మాట్లాడాడు. "రక్ష, జీవితం పరీక్షలతో మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఒకే ఒక పరీక్షలో అనుకున్న రిజల్ట్ రాకపోవడం నీ విలువను తగ్గించదు. ప్రతి ఒడిదుడుకులూ, ప్రతి పరీక్షా, జీవితంలోని ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. నీ ముందు చాలా మంచి అవకాశాలు ఉన్నాయి. ప్రతి విఫలత మనకు కొత్త పాఠాలను నేర్పుతుంది."

తండ్రి కబుర్లు రక్ష మనసును కొద్దిగా తేలిక పరచాయి, కానీ ఆమె కి ఇంకా ప్రశ్నలు మిగిలాయి. మరుసటి రోజు, అతని టీచర్, శ్రీమతి కె.వాణిశ్రీ, రక్ష పరిస్థితిని గమనించి నా దగ్గరకు తీసుకొని వచ్చారు. వారు మాట్లాడుతూ ఉన్నప్పుడు ఆమెకి సీతాకోకచిలుక గుడ్డు తెచ్చి రోజు చూడమని చెప్పాను.

"ఒక గడ్డిపరకలో పెట్టి చూసుకొనేది. అది కీటకంలా ముడుచుకొని ఉండేది. చాలా కష్టపడి చివరికి అది తన రెక్కలను విప్పింది. కానీ ఆ కష్టమే దాని రెక్కలను బలంగా మార్చింది. అదే సీతాకోకచిలుక రెక్కలు నెమ్మదిగా విప్పుతూ, అవి బలంగా మారినప్పుడు, అది తన రంగులతో నింగిలో ఎగిరింది. అని 21 రోజులు తర్వాత వచ్చి చెప్పింది. అప్పుడు చుసావా ఈ సీతాకోకచిలుక కష్టాన్ని అనుభవించినప్పుడు మాత్రమే నిజమైన స్వేచ్ఛను పొందింది." కదా అని అన్నప్పుడు...

ఆమె మనసులో గాఢమైన మార్పు తెచ్చింది. జీవితంలో ప్రతి కష్టం ఒక కొత్త అవకాశం. విఫలం, విజయం సాధించే దారి మాత్రమే.

అప్పటి నుండి రక్ష జీవితం గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించడం మొదలు పెట్టింది. చిన్న చిన్న లక్ష్యాలు పెట్టుకుని వాటిని సాధించడంపై దృష్టి పెట్టింది. జీవితం ఒకే ఒక పరీక్షతో ముగిసిపోయేది కాదని, ఇంకా ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయని తెలిసి, రక్ష మళ్లీ బాగా చదవడం మొదలు పెట్టింది.

**పాఠం**: జీవితం అనేది ఒకే ఒక పరీక్షతో నిర్ణయించబడదు. ప్రతి విఫలం ఒక పాఠం. ఆశను వదిలిపెట్టకుండా ముందుకు సాగితే, విజయం తప్పక వస్తుంది.

విద్యార్థుల ఆత్మహత్యలు ఇటీవల కాలంలో ఒక గంభీరమైన సమస్యగా మారింది. చిన్న వయసులోనే జీవితంపై విసిగిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. యువత 35% మంది ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటున్నారు. దీని వల్ల దేశ సమగ్రతకు ముప్పు వాటిల్లుతుంది. వీటిని గుర్తించి పరిష్కరించడం అత్యవసరం.

ఆత్మహత్యలకు ప్రధాన కారణాలు:

* అధిక అంచనాలు: తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, సమాజం వంటివారి నుండి అధిక అంచనాలు విద్యార్థులపై భారంగా మారుతాయి.

* అకడమిక్ ఒత్తిడి: పరీక్షలు, హోంవర్క్, ప్రాజెక్టులు వంటివి విద్యార్థులను మానసికంగా కుంగదీస్తాయి.

* సామాజిక ఒత్తిడి: స్నేహితులు, సహవిద్యార్థులు, బులింగ్ వంటివి కూడా ఆత్మహత్యలకు దారితీయవచ్చు.

* పరివర్తన దశ: కౌమారదశలో శారీరక, మానసిక మార్పులు విద్యార్థులను అస్థిరంగా చేస్తాయి.

* కుటుంబ సమస్యలు: తల్లిదండ్రుల విడాకులు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, కుటుంబంలో హింస వంటివి విద్యార్థులపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.

* మానసిక రుగ్మతలు: డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతలు కూడా ఆత్మహత్యలకు కారణమవుతాయి.

పరిష్కారాలు:

* ఓపిక మరియు ప్రేమ: విద్యార్థులను ప్రోత్సహించడం, వారి భావనలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

* అంచనాలను తగ్గించడం: విద్యార్థులపై అధిక అంచనాలు పెట్టకుండా, వారి సామర్థ్యాలను బట్టి ప్రోత్సహించాలి.

ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైన వారు: ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ప్రత్యేకమైన గుణాలు ఉంటాయి. మనం మనలోని మంచి గుణాలను గుర్తించి, వాటిని అభివృద్ధి చేసుకోవాలి.

* ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మంచిది కాదు: ఇతరులతో పోల్చుకోవడం వల్ల మనకు ఎలాంటి లాభం ఉండదు. మనం మనతోనే పోల్చుకోవాలి. మనల్ని మనమే ఎంత మెరుగుపరుచుకుంటున్నావో చూసుకోవాలి.

* సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయం చేయడం: విద్యార్థులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలను గుర్తించి, వాటిని పరిష్కరించడానికి సహాయం చేయాలి.

* మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి: మానసిక ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన పెంచడం, మానసిక రోగులకు చికిత్స అందించడం అవసరం.

* కౌన్సెలింగ్: విద్యార్థులకు మానసిక సలహాలు ఇచ్చే కౌన్సెలర్‌లను నియమించాలి.

* సామాజిక మద్దతు: స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు, తల్లిదండ్రులు విద్యార్థులకు సామాజిక మద్దతు ఇవ్వాలి.

* అవగాహన కార్యక్రమాలు: ఆత్మహత్యల గురించి అవగాహన కార్యక్రమాలు నిర్వహించాలి.

* స్కూల్స్ మరియు కాలేజీలలో మార్పు: విద్యార్థుల ఒత్తిడిని తగ్గించే విధంగా పాఠ్యప్రణాళికను రూపొందించాలి.

* సమాజంలో మార్పు: సమాజంలో పోటీతత్వాన్ని తగ్గించి, సహకారాన్ని పెంచాలి.

ముఖ్యంగా, విద్యార్థులు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా భావించకూడదు. వారికి సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఎవరో ఒకరు ఉంటారు. ఆత్మహత్య ఒక పరిష్కారం కాదు. జీవితం అనేక అవకాశాలతో నిండి ఉంటుంది.

డా.హిప్నో పద్మా కమలాకర్

కౌన్సెలింగ్ సైకో థెరపిస్టు, హిప్నో థెరపిస్టు

@ 9390044031